Sport in 2015: het volledige overzicht

Dussss.... 2015 Lijkt afgesloten, maar dat is schijn. Een jaar is pas af als de sportieve afrekening heeft plaatsgehad. En die volgt nu. Hoeveel heb je gedaan? Aan welke sport? Uren, kilometers, zweet en alles. Tuurlijk, in 2015 waren we als gezin heel gelukkig en iedereen bleef gezond en we hadden een paar topvakanties. Maar het gaat maar om een ding: hoeveel heb je kunnen trainen?

In totaal ruim 316 uur. Dat is 5,97 uur per week, een stijging van 11% ten opzichte van 2014. Maar ook de verdeling is verschoven. Waar ik in 2014 maar een half jaar heb hardgelopen, bestonden maar liefst 81% van mijn uren uit fietsen. In 2015 is het beter verdeeld: 61% fietsen, 31% rennen en 8% zwemmen.

Ok. Even wat koude cijfers dan. Beste weken waren weken 34 en 53. Week 34 was de derde van augustus, toen heb ik op en rond de camping veel gelopen en gefietst. Week 53 was ik veel vrij en heb ik me ook lekker kunnen uitleven. En verder?

• 236 verschillende activiteiten
• 175.654 calorieën verbruikt
• 33 keer gezwommen met SWOLF-meting, gemiddelde 51 (weoahahahahaha)
• 9.524 Hoogtemeters (gefietst en gelopen)
• Waarvan alleen al op vakantie in Le Barcares 2.374, nagenoeg 25% van het totaal
• 5.291 Kilometer fietsen
• 1.150 Kilometer lopen

Over de loop van het jaar ziet dat er zo uit:

Hoogtepunt was uiteraard de halve triatlon in Amsterdam, de ICAN. Matige organisatie, maar mooi parcours. Het zwemmen ging als vanouds waardeloos, waarbij ik vooral (en velen met mij) had gemist dat ik tussendoor ergens het water uit moest. Het fietsen was heerlijk. Hard en goed en dat met behoorlijk lage hartslag. Het lopen viel me zwaar. Deels onervarenheid, denk ik. Omdat ik als een speer startte, wat me eigenlijk de rest van de tijd last heeft bezorgd. Maar uiteindelijk eindigde ik de 18 kilometer (verkeerd het parcours gemeten?) met een gemiddelde van 12 kmpu. Prima op zo'n afstand.

Qua beleving was het lopen van het Vaalsertrail een topdag en -event. Zelfs vanuit Utrecht prima aan te rijden (start rond middaguur), rennen door uitgestrekte en heuvelachtige bossen en weilanden, goede organisatie en een punt vlaai na de finish. Of twee..;). Komend voorjaar doen we de Koning van Spanje. Ook zo'n trail in Zuid-Limburg. Daar kan ik echt geweldig naar uitkijken. Meer traktatie van de zintuigen dan training of doel.

En, gek genoeg pas op deze plek, de twee marathons. Toch mijn eerste, in Rotterdam. Maar als je 'm een keer hebt gelopen is het speciale er snel vanaf. Dan is het vooral heel ver, maar verder...? De tweede liep ik in de bossen van Soest en was vele malen rustiger, maar ook lekkerder en mooier. Voor dit jaar heb ik geen concrete marathonplannen, al biedt mijn seizoen na Frankfurt natuurlijk nog best veel ruimte. Dus misschien weer de Peijnenburg Bosmarathon? We'll see.

Afijn. Bij een jaarafsluiting horen ook goede voornemens. Ik heb er maar een paar....
Een veel betere SWOLF, maar ik zou niet weten hoe....
Een hele triatlon volbrengen (Frankfurt)
Nog veel meer sporten
Nog veel meer genieten

Dat was het wel. Makkie toch?